18 september 2010 kl 00:06
Jag gissar på att det är plantar fasciit. Plantar fasciit är betydligt vanligare än hälsporre. Smärtan är lokaliserad medialt i slutet av det längsgående fotvalvet.
Smärtan kommer plötsligt eller smygande och börjar i hälkudden i en punkt på insidan av hälen som kan sträcka sig mot mitten av fotvalvet och bakre delen av vristen. Första tecknet är att det gör ont när man tar de första stegen på morgonen eller efter vila Många med plantar fasciit har problem med pronation. Min råd att är nummer 1. Skor med pronationstöd. 2 stretcha vaderna
3.Fotbäddar
