Foruminlägg av Henrik

#1
•
27 augusti 2017 kl 08:04
Gilla
Glass !!
#2
•
31 oktober 2017 kl 08:14
4 Gilla
Om man ändå förstått vad ni pratar om. Man springer och har man inget ont av det någonstans får man väl anta att man springer relativt rätt :)
#3
•
22 januari 2018 kl 08:48
Gilla
Alltså, vill du ha ett gått råd så lyder det - bara spring.

Började på allvar för några år sedan då vikten började nå oanade höjder. Slutade med onödigt ätande och joggade bara på i skogen. Ingen planering, ingen uppvärmning, ingen stretching.

Korkat? Tja, har gått ner mina 20 kilo, inga skador och tycker fortfarande det är så lagom kul men - vilken nytta det gör. :)
#4
•
23 januari 2018 kl 10:04
Gilla
Man blir "automatiskt" trött när pulsen bultar. Spelar ju ingen roll vad den ligger på, man är lika utmattad ändå om man tagit i :)
#5
•
1 februari 2018 kl 08:13
Gilla
Du tränar helt enkelt för mycket. Ta det lite lugnare :)
#6
•
10 september 2018 kl 10:33
Gilla
81
#7
•
12 juni 2019 kl 15:46
Gilla
Jag stretchar aldrig. Jag bara går ut och springer min mil 3-4 ggr i veckan Stretchar varken före eller efter. Visst blir man lite stel då och då men det känns ändå helt okej.
#8
•
12 maj 2020 kl 12:46
Gilla
Jag är deppig! Har normalt sprungit 10 km varannan dag men drabbades av diskbråck för ett tag sedan. Nu är det promenad som gäller. Varje dag, ca 45-60 minuter. Jag saknar löpningen. Man får väl vara glad för att man kan röra sig men skulle vilja komma igång lite smått igen. Är det någon som har erfarenhet av samma?
#9
•
14 maj 2020 kl 15:00
Gilla
Moa, kraften i benet. Vi gick 1,5h häromdagen utan problem. Tog 5 löpsteg och då vek sig benet. Kraft och känsel. Jag konfererar med min sjukgymnast om detta :)

Diskbråcket sitter mellan 4-5 kotan, Högerbenet som strejkar.