Foruminlägg av Hamilton Steiner

#1
•
20 maj 2015 kl 20:15
Gilla
Kungsholmen runt halvmara - 2,5
Grabbhalvan Norrköping - 3,5
DN Stockholm halvmara - 3
Swiss Alpine - 4
Åda wildboar ultra - 3,5
#2
•
7 juli 2015 kl 22:16
1 Gilla
Springer liksom förra året, den som är dryga 30km, hoppas dock på en pallplats i år:)
#3
•
21 september 2015 kl 09:09
Gilla
Hej, är det någon som vet en "snabb" halvmara i europa som går innan 26e aprill. (Inte berlin)
#4
•
22 september 2015 kl 11:39
Gilla
Tack för tipsen! Det blir lissabon, då den ligger bäst tidsmässigt. Och även är grymt snabb
#5
•
27 september 2015 kl 22:30
Gilla
Tid: 34:58
Längd: 177cm
Vikt: 69kg
Ålder: 17
Veckomängd: 70-100km
#6
•
30 september 2015 kl 06:54
Gilla
Jag sprang mitt första ultralopp som 16år vilket bara var en engångsgrej, jag är nu 17 och har sprungit flera halvmaror under året på som bäst 1:20. Tror det är viktigt att man lyssnar på sin egen kropp, Och trappa upp distanserna gradvis.

#7
•
3 oktober 2015 kl 18:49
Gilla
Milen: 34:58
Distans/långpass tempo ca 4:50
Tröskel 3:50
Snabbdistans ca 3:40
#8
•
22 oktober 2015 kl 07:44
Gilla
Bmi 21,9
Tid på milen 34:59
1,59
#9
•
5 januari 2016 kl 23:52
Gilla
Vi är byggda för att färdas längre ströckor till fots, jag sprang tex mitt första ultralopp som 15åring, inga problem. Jag tror stt medeldistansträningen med allt det innebär sliter betydligt hårdare på kroppen.