7 september 2015 kl 16:59
Hej!
Jag är en visserligen något orutinerad motionär med hyfsad kondition. Väger kring ett kilo över normalt BMI, men simmar 2km på strax över timmen utan att ta ut mig helt. Yogar en del på rätt avancerad nivå. Promenerar mycket och cyklar överallt utan att bli direkt svettig.
Löpning/joggning däremot är helt omöjligt. Varje gång jag försökt mig på att börja jogga så dröjer det inte många meter innan benen blir tunga som bly, jag får en klump i halsen och bara måste stanna. Jag har provat att springa skrattretande långsamt, till att öka tempot ganska friskt. Senaste vändan så tog två kilometer 20 min, men då är alla pauser också inräknade.
Tränade med min sambo för drygt ett år sedan och medan han blev allt bättre, så var mitt plågsamma flåsande oförändrat. Att springa på löpband är något lättare, och ställer jag mig på en crosstrainer så är det ännu bättre.
Har ni några kloka tankar om varför det är såhär?
(Det kan väl inte bara handla om löpteknik väl? Den är knappast slipad, men jag går inte kräftgång liksom.)
Allt gott!
