Foruminlägg av Eric

Hej!

Jag har haft hälsporre i 4 år. Har haft många olika behandlingar. Stötvågsbehandling, sjukgymnastik, massage, kortisonsprutor. Har använt inlägg i alla skor sedan 2015. Sista året har jag kört styrketräning, stretch och massage. Har varit lite bättre sista året. Jag har kört mycket knäböj och bålstyrka sista året. Har fått mer och mer känning av löparknät. Det är väldigt spänt på utsida lår. Nu undrar jag om jag kanske använt inlägg för länge och om de orsakat att löparknät förvärrats. Kan det vara så att inlägg orsakar löparknä och bör man fasa ut användning av inlägg efter 4 år ? Det känns mer smärtfritt i häl och fot när jag plockar ur inläggen. Kan det vara så att den häl- och fotsmärta som jag haft har orsakats av att inlägget och att det är dags att sluta med inlägg?

Jag har provat att springa med inlägget och det är obekvämt och skär in i hålfoten. Känns mycket bättre att springa med originalinlägget som inte skaver i hålfoten. Kanske dags att skippa det skavande inlägget.