19 mars 2018 kl 04:46
75 år, teoretisk maxpuls är 145, rekommendationen är att träna med maxpuls 80%, dvs knappt 120. Om jag kör hårdare bildas stresshormon som inte gynnar en god rehabilitering av hjärtat. Teoretiskt alltså. Min kropp längtar efter att ta i, at köra hårt. Vågar jag?
