Foruminlägg av Joakim

#1
•
4 juni 2019 kl 22:11
Gilla
Hej!
Jag har precis börjat springa så är väldigt novis inom detta och undrar om man kanske kan få lite tips på hur man ökar konditionen och även om någon kanske kan svara på varför jag får ont i stortåmuskeln när jag springer.

För närvarande så springer jag en runda på 4km och är helt slut (skratta inte :P) och det börjar göra ont i stortåmuskeln redan efter 1-2 km.
#2
•
5 juni 2019 kl 13:15
1 Gilla
Okej då tror jag nog att det är skorna som är fel. Skorna är samma storlek som mina vardagasskor och är "presis" så foten får plats liksom. Får köpa mig större skor och se fall det hjälper :)

Tack för tipsen :)