Foruminlägg av Ronnie Olsson

#1
•
7 januari 2020 kl 17:07 Redigerad 7 januari 2020 kl 17:08
1 Gilla
Jag hänger på. Har satt mitt mål att ligga på 30-40 km i veckan. Klarade i alla fall första veckan på 38,6 km så nu är det bara 51 veckor kvar.
#2
•
31 januari 2020 kl 15:07
2 Gilla
85 km i januari var mindre än vad jag tänkt mig. Men men plantar fasciit på vänsterfoten så är det inte mycket att göra åt. Tillfälligt löpförbud men jag hoppas det blir kortvarigt denna gången. Där är ju elva månader kvar så det ska nog gå att nå 1000 km i alla fall.
#3
•
30 juni 2021 kl 19:53
6 Gilla
Jag har haft tre omgångar med plantar fasciit och jag har nog provat allt tänkbart men bara blivit tillfälligt hjälpt. I slutet av den senaste omgången började jag använda en massagepistol. Jag masserar i första hand vader och under foten men även lår och sätesmuskel. Det har gjort underverk för mig. Efter 3-4 veckor var all smärta borta. Jag har även haft ständiga problem med "gubbvad" men även det är som bortblåst. Mina vader som tidigare var ganska spända är nu mjuka och smärtfria.
Jag använder massagepistolen nästan varje dag.