Foruminlägg av Martin

Hej!

Jag har fått ont i ena foten efter nya skor / ökad träningsmängd. Smärtan är på insidan av foten, mellan hälsena och fotknöl, ca 5 cm upp längs benet (se bild). Smärtan verkar vara precis "söder om" skenbenet på bilden. Smärtan är värst vid snabb löpning men känns även vid lätt jogg (smärtan är hanterbar). Jag har kört liknande neutrala skor i flera år men denna smärtan kom med mina nya HOKA-skor.
Jag har inte ökat min träningsmängd något extremt och jag brukar träna 3-4/veckan. Jag har gått från ca 5km pass till 7-8 km pass på 3 veckor och har haft denna smärta den tiden.

Någon som har tips på orsaker samt åtgärder?

Tack på förhand.

Tack för svar!

Jag ska prova att springa lite med mina gamla skor och se om problemet är kvar. Jag har kört Asics och Mizuno innan, så HOKA kanske inte passar mig så bra. Jag springer mycket på framfoten så blev tipsad om HOKA.