Foruminlägg av Cecilia

< < < 1 2 > > >
#1
•
24 januari 2009 kl 17:05
Gilla
För mig har de fungerat jättebra, både på is och i skog. Alla dubbar kvar än så länge.
#2
•
24 januari 2009 kl 17:12
Gilla
Jag hade ett par goretex ett år som gick bra sommar som vinter men de jag köpte i år var ganska varma. Funkar nu i vinter, får se om det går när solen kommer fram. Ska testa att byta sulan mot en som svalkar. Jag köpte Goretex eftersom jag hatar att springa i blöta skor.
#3
•
25 januari 2009 kl 22:13
Gilla
Köpt nya skor, jättebra - men har nu fått en stor blåsa under ena hålfoten. Funkar det att springa om jag sätter på ett compeed plåster eller kan det bli värre? Vill inte hoppa över träningen.
#4
•
26 januari 2009 kl 06:47
Gilla
Christian - de sitter som en smäck runt foten och är lite mer platt om foten där jag fick blåsan så det beror nog på det och de är ganska varma - ska byta inlägg, de jag har nu är lite fodrade. Men tjockare strumpor - funkar det om skorna sitter så bra som de gör?

Men ok, ska punktera, sätta på compeed och löpa på : ). Hoppas bara att det inte gör alltför ont.
#5
•
26 januari 2009 kl 21:38
Gilla
Känner verkligen igen mig Jonas, har råkat ut för samma sak flera gånger. Är jag frisk försöker jag hålla mig till det jag planerat, sen om man tränar för mycket för just sin kropp kan bara man själv avgöra.
#6
•
31 januari 2009 kl 16:47
Gilla
Jag älskar att springa på semstern, upplever att man kommer närmare inpå både människorna och naturen.

Nu behöver jag era tips på resmål som har fina löprundor att erbjuda, framförallt i naturen. Dela med er av era upplevelser!
#7
•
31 januari 2009 kl 19:22
Gilla
Jag är imponerad - klippor! Får du hoppa mellan klipporna eller ; )? Björkskogar låter inte heller så dumt : ).

Just nu är jag lite nyfiken på varmare klimat att åka till både i påsk och i sommar. Mer tips?
#8
•
1 februari 2009 kl 10:08
Gilla
Jag har sprungit 3 ggr i veckan under vintern och styrketränat 1-2 ggr i veckan och ska börja dansa afrikansk dans 1 ggn i veckan denna vecka. Har länge sprungit ca 8 km men kom igår upp i milen. Brukar ha ett snitt på 6,09 min/km men sprang under milen 6,17 min/km, och lite tungt var det allt men det var skönt ändå.

Nu undrar jag hur jag ska lägga upp träningen de närmsta veckorna för att undvika infektioner eller ömma fötter. Kan jag springa milen varje gång jag springer eller ska jag växla mellan 8, 9 och 10 km. Råd mottages gärna : )!
#9
•
1 februari 2009 kl 15:08
Gilla
Sprang nästan milen idag igen men med ett lägre tempo, var nog trött (blåsan på foten irriterade lite dessutom). Ska kanske varva mellan längden på rundan såhär i början, i alla fall om jag springer två dagar på raken.
#10
•
1 februari 2009 kl 15:09
Gilla
Hmm, skagen - ligger inte så långt bort...mmm
#11
•
1 februari 2009 kl 16:21
Gilla
Tack för tipset Mikael! Då blir det milen hädanefter.

Jag tävlar bara med mig själv än så länge, sen kan det hända att det blir ett lopp så småningom men nu är siktet mest på att klara längre och längre distanser. Kan tänka mig att springa lopp men inte för att tävla utan bara för att uppleva känslan.Tiden är inte så viktig, jag jagar mest den där härliga flow-känslan man kan få då och då när man släpper tid och rum och bara springer.

Känsliga fötter har jag, kraftig överpronerare, men det går bra att springa både två och tre dagar på raken och den tredje dagen blir mest tung för benmusklerna. Så där har jag satt min gräns för närvarande.
#12
•
3 februari 2009 kl 11:55
Gilla
Från Laos till Säffle, fantastiskt vilken bredd! Börjat googla som besatt - måste kolla upp Säffle : ).

Nu blir jag riktigt sugen att ge mig ut på en runda i Östgötabygden, njuta av den vackra naturen och drömma mig bort till fjärran land...
#13
•
5 februari 2009 kl 21:15
Gilla
I söndags när jag sprang kände jag att benen var trötta och sega, helt plötsligt drar det till i hela benet från utsidan av låret i muskelfästet längst upp och längs med utsidan av vaden och det känns som kramp. Efteråt gör det jätteont att springa så jag varavde att jogga lätt och gå sista biten hem. Idag, tre dagar eftråt försökte jag springa igen men orkade inte ta några långa steg och fick ta en kortare runda. Nu gör det mest ont i muskelfästet i utsidan av låret. En klassisk sträckning?
#14
•
8 februari 2009 kl 18:22
Gilla
Hur gör man det? Har joggat i Göteborg i helgen men kan bara utgå från min hemkommun.
#15
•
9 februari 2009 kl 19:15
Gilla
Försökt leta på nätet men nada! Någon som vet? Hittade Addiction 8, är det bara en version bättre? Är i akut behov av nya skor då mina gamla brooks är helt slut : ( . Mina nya Nike skor passar inte alls.
#16
•
9 februari 2009 kl 19:18
Gilla
Aha!
#17
•
14 februari 2009 kl 06:14
Gilla
Maria - jag har också problem med att kombinera löpning och benövningar - blir väldigt tung i benen nästa dag när jag ska springa, samtidigt känns det skönt och jag har hört att det kan förebygga skador som löparknä och annat.

Mitt mål är att träna ett rent styrkepass för hela kroppen, ett danspass, tre löppass varav ett löppass kombinerat med mag/armövningar och dylikt per vecka. Förutom att förebygga skador vill jag bli en uthålligare och bättre löpare. Jag vill också förebygga problem med belastniingsskador då jag sitter mycket på jobbet. När jag enbart löptränade en period fick jag problem med överkopp och rygg , det blev bättre direkt när jag böjade styrkträna igen.
#18
•
19 februari 2009 kl 15:29
Gilla
I början när jag sprang hände det ofta att kunde tappa tid och rum och komma in i ett härligt meditativt tillstånd. Nu verkar det som jag helt kommit av mig.

Några tips? Hur gör ni?
#19
•
22 februari 2009 kl 18:02
Gilla
Spännande att ta del av era erfarenheter - man får kanske vara glad om det händer över huvud taget.
#20
•
21 mars 2009 kl 07:24
Gilla
Nu har vi bokat en vecka i Deia på Mallorca! Äntligen! Någon som varit där och har några bra tips för löparrundor?
< < < 1 2 > > >