Foruminlägg av Andreas Eriksson

< < < 1 2 > > >
#1
•
21 juni 2007 kl 08:04 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ingen fråga ær dum inom løppning min væn. løppning och joggning ær i stort sett samma sak. uttrycket joggning førekom mer på 80 talet.
#2
•
21 juni 2007 kl 08:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
det beror helt på hur många backar som ingår i din runda. El hur bra din kondis ær .på flat mark kan du sækert springa på 24 min
#3
•
26 juni 2007 kl 22:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag måste få tillægga att altsammans ær mycket individuellt. Rekomenderad daglig dos av proteiner før løpning ligger vid c:a 20g om dagen. Men det ær kolhydraterna som ær den viktiga næringen om man håller på med loppning.
#4
•
26 juni 2007 kl 22:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
kroppen orkar bara ta upp 20 g åt gången menar jag.
#5
•
26 juni 2007 kl 22:17 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
hej. Det kanske ær korsbanden som går som ett kryss i dit knæ. jag hade det och blev ombed att vila
#6
•
27 juni 2007 kl 21:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej.

Kroppen brænner pa fettet nær du inte æter føre. men kraften tar snabbt slut . Eftersom kolhydraterna ær den bæsta energikællan. Efter trønning ær det som viktigast att ata. først snabba kolhydrater och sedan en måltid med protiner
#7
•
2 juli 2007 kl 17:25 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det ær bara runners som gæller// andreas the greatest runner in the world
#8
•
3 juli 2007 kl 17:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
hej.

springer du på asfalt?
Har du ej riktiga løpparskor just nu?

#9
•
3 juli 2007 kl 18:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ok. du kanske har tagit i før hårt i børjan. sjælv sprang jag i gamla skateboard skor i børjan ingen hit kan jag sæga.
#10
•
10 september 2007 kl 20:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Gör min debut den 29 jag är superladdad!! Jag önkar alla andra lycka till and keep on running
#11
•
18 september 2007 kl 11:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
du har ju ett juste system hær på jogg.se. skall du rækna ut det sjælv så ær det ju inte svårare æn att gøra om timmarna till minuter. tex 76 min / 12 km
#12
•
18 september 2007 kl 11:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
och sekunderna såklart
#13
•
4 oktober 2007 kl 18:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ja men gløm inte bort att det alltid kan bli bættre..........hehe
#14
•
13 december 2007 kl 09:45 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
hejsan

kan sjælv berætta att jag fått problem med detta. har haft det sedan september och har nu bestæmt att jag ska prøva att vila en månad och se om det blir bættre.

andreas
#15
•
11 januari 2008 kl 13:54
Gilla
jag hade också problem med klockan som larmade, sedan min sambo fick ordna med den så slutade den gøra det. så mitt tips skaffa en teknisk sambo ) andreas
#16
•
31 januari 2008 kl 12:49
Gilla
I dl havregryn
i tsk salt
2 dl vatten

In i micron i två minuter. obs! gløm ej saltet.

Serveras sedan med lingonsylt eller som vi sæger i værmland krøssylt!

Snabbt och enkelt och nyttigt som tusan!
#17
•
5 februari 2008 kl 19:44
Gilla
vad kul att det blev en diskussion om min "havregrøt for runners only" faktum ær att det ær precis som en annan medlem skrev att enda skillnaden ær saltet. Varfør jag saltar mer æn normalt ær av den enkla anledningen att det førebygger kramp. natriumbrist ær den vanligaste orsaken till kramp. Men annars såg jag det hela som en kul grej att skriva bara. Rotmos och ungnstekt falukorv ær ju en annan klassiker =)

Føresten intar jag mer blodpudding nu efter jag læste en krønika i runners world. Den iden tror jag stark på =)

vi høres keep on running!!

//Andreas the greatest runner!!
#18
•
5 februari 2008 kl 22:27
Gilla
Peter:
Ok jag skriver under. Jag hænvisar till ett kryddmått salt i mitt recept i fortsættningen.
#19
•
5 februari 2008 kl 22:40 Redigerad 5 februari 2008 kl 22:43
Gilla
Kan någon på denna sida redovisa hur man ræknar ut sin bmi, och sedan anvisa vilka værden man bør ha?
#20
•
14 februari 2008 kl 12:54
Gilla
Måste bara sæga en sak så at det ær sagt. Anvænd inte skøljmedel! =)
< < < 1 2 > > >