18 januari 2011 kl 21:31
I höstas åkte jag på ganska svåra skador då jag överansträngt mej riktigt kraftigt. Fick order att vila i tre månader, dessa tre blev fyra och sen åkte jag även på en riktigt envis förkylning.
Nu vill jag klart tillbaka på banan eftersom jag suttit still på tok för länge. Vill kombinera jympa på frikis med löpning på band eller utomhus. Frågan är hur jag ska lägga upp min träning, har en halvmara att springa om fyra månader.... några tips??
