15 november 2014 kl 20:11
Normalt utvecklas kondis och styrka snabbare än senor och ligament etc. Att få ont i knän och fötter medan man bygger upp sin löpkapacitet är helt normalt. Lyssna på kroppen och vila uppåt 10 dar om det behövs när du får ont någonstans. Går det inte över bör du gå till idrottsläkare.
Det finns en del styrketräning för löparfötter som kanske kan hjälpa till.
Hoppas det löser sig snart!