7 mars 2009 kl 18:09
Josefine>
Jag är kanske fel person att svara, eftersom mina kunskaper är ringa. Men jag tror du ska vara försiktig med att stegra efter att du varit borta så länge från joggandet. Det är lätt att du sätter ribban för högt och så kommer motivationen lacka (de facto så kan man förlora jättemkt kondition på så "kort" tid), och skaderisken öka.
Du kanske ska inleda med ett par kortare pass och sen prova att höja och se hur kroppen reagerar. Flyter det på bra kan du ju flytta upp några hack.
Ibland kan man ha en nästintill absurd längtan efter att överträffa sig själv, speciellt när man fortfarande är på grundnivå.
