Löpning • Övrigt • 3 inlägg • 1922 visningar •

Benen vs flåset och "vice verse"

Micke
1981 • Göteborg
#1
•
24 mars 2010 - 21:23
Gilla
Ibland är benen pigga och flåset inte "hänger" med, nästa pass är benen "trötta" och flåset känns kanon.

Jag får inte ihop denna ekvation, men tycker att det händer mer ofta än sällan. Jag får inte ihop den ekvation.

Kan Jogg hjälpa mig på "traven" varför det är så ?
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#2
•
25 mars 2010 kl 00:16
Gilla
Samma sak här. Känns mest som att det beror på dagsform. Tränar man mer intervaller stärker man dock benen och man får oftare andningen som flaskhals (så vill jag gärna ha det).
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#3
•
25 mars 2010 kl 09:25
Gilla
Läs boken "Run faster" där författaren beskriver vilka pass man bör köra för att kompensera de brister ni beskriver.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.