7 juni 2011 kl 15:12
För drygt ett år sedan bröt jag min tå. Det var bra! Fick mig nämligen att börja träna mer när skadan läkt. Min fraktur var stabil och ingen felställning så jag behövde inget gips eller operation. Jag kunde köra cross-trainer, roddmaskin och simma efter ganska kort tid. Tror jag var på gymmet efter drygt tre veckor. Sedan kunde jag springa korta sträckor barfota efter sex veckor. Gjorde intervaller på cirka 150-200 meter. Jag körde efter att det inte fick göra ont helt enkelt.
Men kolla upp din skada med en idrottskunnig läkare, sjukgymnast, sjuksköt.. Jag såg mina bilder och drog mina egna slutsatser. ( Är utbildad röntgensyrra )
