Löpning • Övrigt • 8 inlägg • 2361 visningar •

Bytt steg

Göran Adlerz
1965 • Sundbyberg
#1
•
7 augusti 2011 - 19:42
Gilla
Jag har under dom senatse 6 månaderna kört väldigt mycket med FiveFinger skor, och det har gått både upp och ner. Men tycker att det börjar flyta på riktigt bra, och numera kör jag upp till 10-15km utan större konstigheter. Dock kommer jag fortsätta köra längre rundor med vanliga skor, och var i Torsdags på Löplabbet för att köpa nya. Och döm om min förvåning när det visade sig att jag inte längre behöver skor för Pronation, utan det verkar som att löpningen med barfotaskorna har byggt upp muskler för att orka hålla i foten och inte tappa steget. Vi diskuterade ganska länge i butiken och testade både steget med VFF skorna och nya neutrala skor, och det enda vi kunde komma fram till är just att löpningen med barfotaskorna har haft mer än en effekt i min löpning. Då jag alltid har haft skor för Pronation så kanjag inte tänka mig någon annan anledning, men jag kan ju ha fel. Tack löplabbet för trevligt och kunningt bemötande som vanligt.
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#2
•
7 augusti 2011 kl 20:06
Gilla
Kan vara så att när du lärt dig landa mitt på foten eller främre delen av foten minskar din överpronation (för det är det vi pratar om egentligen, inte pronation) eftersom den börjar normalt sett när du sätter i hälen och sedan rullar den vidare genom steget.
http://www.runnersworld.com/community/forums/runner-communities/barefoot-running/pronation-goes-away-shoes
håkan broman
1954 • Höglunda
#3
•
7 augusti 2011 kl 20:14
Gilla
Jag har också blivit rekommenderad att använda skor med proationsstöd av butiker här i östersund, men när jag provade skor på löplabbet så konstaterades att jag inte behöver stöd.Kanske är personalen mera kunniga och har bättre utrustning än andra butiker. Personalen är i alla fall väldigt trevliga och hjälpsamma.
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#4
•
7 augusti 2011 kl 22:25
Gilla
Jag vet inte om ni löst om undersökningen som gjordes med 3000 löpare där två ortopeder fick plocka ut "rätt" skor till hälften av dem, de andra fick stabila skor utan pronationsstöd. Skadefrekvensen blev den samma i båda grupperna. Så med andra ord: Det är bara båg alltihopa och handlar om att få er att betala mer för något som inte har någon som helst vetenskaplig grund.
http://www.dn.se/nyheter/sverige/rad-om-joggingskor-ar-vardelosa
#5
•
7 augusti 2011 kl 22:35
Detta inlägg har raderats
#6
•
7 augusti 2011 kl 22:35
Detta inlägg har raderats
#7
•
7 augusti 2011 kl 22:35
Detta inlägg har raderats
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#8
•
7 augusti 2011 kl 22:35
Gilla
Det här stärker även det du upplevt: http://www.americaspodiatrist.com/2010/08/want-to-pronate-less-maybe-you-should-run-barefoot/
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.