23 september 2011 kl 18:11
I mitt fall gjorde lågpulsträning att jag fick kontinuitet i träningen på så sätt att jag kunde träna en lång period utan skador och sjukdomar. Devisen "den bästa träningen är den som blir av" tycker jag stämmer bra. Dock är vi såklart alla olika och det är roligare att springa fort. Jag tvingade mig själv att springa lugnt och lärde mig därigenom något nytt. Att njuta av naturen och gå ner i varv, det var för mig ovärderligt. Jag kommer även denna höst att köra tre månader med nästan uteslutande lågpuls för att bygga/vila upp mig inför en ny säsong. Jag kompletterar dock med lite snabbhetsträning, driv- och bålstyrka.
Dock håller jag såklart med om att man på kort sikt definitivt inte blir bättre av lågpuls. En annan nackdel är att man behöver ganska mycket tid till förfogande för man behöver springa lite mer och längre, som Magnus skriver.
