22 oktober 2012 kl 20:10
Tror att intervaller är nyckeln men också den mentala motivationen.
I dessa vargtider fick jag uppleva hur mycket snabbare man springer av ren och skär rädsla om man vet att en varg har setts i närheten.
Kanske inte den mest långsiktiga träningsupplägget men spara tanken och rädslan till det är dags för loppet. Vad är lite smärta i lungorna när man har en varg i hasorna.