Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 950 visningar

Börja igen efter luftrörskatarr

Cina Andersson
1973 • Alingsås
#1
18 december 2012 - 07:01
Gilla  
Ni kunniga där ute, med samlade erfarenheter; efter snart 5 veckor med blandade virus - luftsrörskatarr och bihåleproblem - så börjar jag bli normal igen ;)

Så, när kan man börja träna försiktigt igen utan att sabba kroppen. Ska man gå på känsla och lyssna extra noga på kroppen, eller finns det riktmärken på hur länge man ska vänta?
1972 • ÅKERSBERGA
#2
18 december 2012 - 07:18
Gilla  
Lyssna på kroppen och ta det extra lugnt i början
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.