Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 1934 visningar •

Smärta vid löpning

Johan Persson
1970 • Olofström
#1
•
6 februari 2013 - 21:05
Gilla
Hur bör jag gå tillväga för att komma tillrätta med mina smärtor vid löpning.
Redan efter någon kilometer börjar knäna värka, jag får ont i benhinnorna och i en "sena"(!?)
uppe på vristen där man knyter skon. Dessutom känns det som om jag få en knuta i ena låret?
Detta händer enbart vid vanlig löpning, jag spelar fotboll och har inga problem på plan!
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#2
•
15 februari 2013 kl 18:13
Gilla
Ja, detta kan bero på en hel del - eftersom du inte har problem när du spelar boll (kort snabb löpning?) så kanske det kan bero på felaktig löpteknik vid lite långsammare löpning. Kan också vara fotproblem som "fortplantar" sig uppåt i benen. Mitt råd är att du gör en löpstegsanalys - helst på en sportklinik finns en i Malmö http://www.imc-malmo.com/publik/fysiskatester.php
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.