Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 3404 visningar •

Ont insida knä

Cecilia Holmlund
1984 • Ursviken
#1
•
28 juni 2014 - 11:45
Gilla
Någon som kan ställa diagnos? :)

Ont insida höger knä, pararellt med knäskålen.
Ömt när jag trycker på leden (kulan i sidan om knäet)

Haft ömt/ont i ca 2 mån.
Inte ont när jag springer eller cyklar.
Ont vid vridrörelser och när jag går från knähuk till stående.

Vad göra... det börjar irritera mig. :/
Cecilia Holmlund
1984 • Ursviken
#2
•
28 juni 2014 kl 11:45
Gilla
*vänster knä ska de va :)
Amir Riahi
1973 • Åkersberga
#3
•
28 juni 2014 kl 12:42
1 Gilla
Hade ont på samma ställe i höstas, förmodligen en överbelastning, det höll i sig i några månader men det gjorde inte så ont under själva löpningen mest känning emellan passen.
Någon månad innan det hade jag sträckt baksida lår och det knät var mindre stabil som jag tror kan ha bidragit till det.
Jag fortsatte att springa lite försiktigare under tiden och med styrketräning av ben o vader så försvann det till slut.
Taina Eklund
1963 • Hallstahammar
#4
•
28 juni 2014 kl 17:03
Gilla
Jag hade så för någon månad sen och tror också på överbelastning. Jag vilade i ett par veckor från träningen och tejpade via en sjukgymnast och började springa lite långsamt vilket gick bra. Hoppas det ordnar sig för dig.
Cecilia Holmlund
1984 • Ursviken
#5
•
28 juni 2014 kl 21:52
Gilla
Tack för alla svar!!
Jag har googlat mig till hopparknä...

Skönt att se att det verkar gå över. Vila vill man ju helst inte inte nu i bästa löp-perioden! :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.