Löpning Tävlingar & Motionslopp 11 inlägg 128 visningar

Amsterdam marathon och vätskekontroll

Colm O Callaghan
1973 • Huddinge
#1
29 augusti 2008 - 13:39
Gilla  
Hej
Har någon sprungit Amsterdam marathon? och vet ni hur de gör vid vätskekontrollerna? Jag har alltid svårt att dricka ur en vanlig plastmugg - man dricker väldigt lite - de mesta hamnar på mitt ansikte och tävlingsdräkt. Jag undrar om de delar ut flaskor sportdryck i Amsterdam - mycket lättare att hantera.
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#2
29 augusti 2008 - 13:40
Gilla  
Såvitt jag minns från när jag sprang där 2004 så var det muggar som gällde.
1981 • Dals-Ed
#3
29 augusti 2008 - 19:59
Gilla  
Ett tips kan vara att forma ena handflatan som när du håller ett ägg och hälla vattnet från muggen där. Mycket enklare få i sig den mängd vatten/sportdryck man vill ha utan att sakta ner för mycket och samtidigt spilla ner sig.
Philip Sutherland
1980 • Mölndal
#4
29 augusti 2008 - 21:00
Gilla  
testa att pressa ihop muggen på mitten så blir det som en liten pip att dricka ur, funkar bra för mig. får i mig allt.
Magnus Berglund
1988 • STHLM
#5
29 augusti 2008 - 22:07
Gilla  
...eller sakta in/stanna eftersom vätskan är ganska viktig under så långa lopp.
Anders Fritz
1965 • SAXTORP
#6
29 augusti 2008 - 23:11
Gilla  
Jag har sprungit 3 ggr i A´dam, alla ggr har dom serverat drickan ur muggar. Jag kan bara instämma i Philips och Magnus råd vad gäller drickat.
Är det ngt annat du undrar över gällande A´dam marathon, bara fråga.
Vi ses den 19 oktober!
Colm O Callaghan
1973 • Huddinge
#7
1 september 2008 - 11:19
Gilla  
Tack allihopa för informationen och tipsen. Jag ska prova dricka från muggar i Stockholm halvmarathon på lördag.
1969 • Malmö
#8
7 oktober 2008 - 15:55
Gilla  
Anders Fritz, berätta gärna om Amsterdam maraton. Jag ska ner och springa mitt första maraton nu den 19 oktober.

Man kan ju förmoda att det är lättsprunget, att man slipper en massa backar? Får alla löpare plats?
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#9
7 oktober 2008 - 16:32
Gilla  
Kolla gärna in på min hemsida http://www.sapiens.se under löparberättelser. Där finns en halvlång historia om Amsterdam Marathon såsom jag upplevde det.

Inga backar och jag hade inga problem med trängsel. Skulle isf kunna vara ut från starten kan jag tänka mig om man startar längre bak. Det som kan ställa till det på de Holländska marorna är vinden som kan vara grym om det är fel dag. Minns fortfarande med skräck 10-15 m/s motvind i 7 km på raken i Rotterdam...den tog.
Anders Fritz
1965 • SAXTORP
#10
7 oktober 2008 - 19:20
Gilla  
Som Marcus skriver, inga backar, några små bryggkrön bara.
Och jo, startar man lite längre bak i leden så är det lite trångt innan själva löpningen kommer igång, se det som uppvärmning! :-)

En sak som jag upplever som mentalt lite jobbigt är att när man efter 12-13 km kommer ut till Amstel så kan man se gasellerna på andra sidan floden när de passerar 25 km...
När det blåser på ordentligt kan sträckan längs Amstel vara tuff.

Har för mig att man inte längre springer på kullersten, det var jobbigt då det hade regnat.

Vi hoppas på hyfsat uppehållsväder med lite vind, då har vi en härlig dag framför oss i A´dam!
1969 • Malmö
#11
11 oktober 2008 - 14:01
Gilla  
Tack för infon, Anders och Marcus. Nu är det lite lättare att visualisera loppet, fast på samma gång så blev jag mer nervös. Åtta dagar kvar...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.