28 december 2014 kl 14:41
Hej!
Jag är också stelopererad pga skolios och blev det när jag var 17 år. Nu är jag ingen riktigt löpare men jag joggar regelbundet och håller på med andra aktiviteter, bl.a. akrobatik där personer har stått på mina axlar, jag har burit folk, gjort olika sorters parövning osv. Men det är väldigt sällan jag har haft eller fått problem med ryggen. I början, efter operationen, kunde jag tycka att det var jobbigt med stötarna från löpningen men det hade ju att göra med att kroppen var ovan vid belastning och att ryggen var svag helt enkelt. Jag tycker definitivt din son ska fortsätta med löpningen! Däremot så borde han alltid vara väldigt noga med bra teknik, styrketräna ordentligt och se uppför smärtor i ryggen som kan uppstå. Att jogga på asfalt är inte ens en sak som jag tänkt skulle skada ryggen mer än vad det kanske gör hos en "vanlig" människa. Men att enbart träna på asfalt skulle ju skada de flesta. Jag tror inte att din son behöver oroa sig väldigt mycket över sin rygg. Känns det bra och han inte får ont av träningen så är det nog fritt fram. Självfallet måste han alltid vara lite mer rädd om sig och vara noga med sin träning och rygg. Men allsidig träning är ju något alla bör ägna sig åt.