Löpning Träning 3 inlägg 2297 visningar

Ultravasan 45

1971 • Alingsås
#1
21 februari 2017 - 14:34
Gilla
Anmälde mig i ett svagt ögonblick till Ultravasan 45 km.
Eftersom jag tidigare inte sprungit över 28 km (är några år sedan) tar jag tacksamt emot tips och råd när det gäller upplägg och planering mm.

Har någon erfarenhet av själv banan? T ex om det är mycket rötter och stenar.

Skulle också vara trevligt att träna tillsammans med någon/några.

Irene
1968 • Åstorp
#2
21 februari 2017 kl 15:14
Gilla
Det finns en FB-grupp som heter Ultravasan 45&90 2017!
1962 • Brunflo
#3
21 februari 2017 kl 15:26
Gilla
Är också anmäld till 45 km. Jag har sprungit i Stafettvasan 2 ggr - den sista milen in till mål var lättsprunget, väldigt fint elljusspår men sträckan Evertsberg -Oxberg (som delvis är samma som starten på 45 km) var riktigt stökig. När jag sprang var det regn vilket medförde ganska svåra förhållanden på myrar och halt på spänger (spångar?). I backen upp mot Oxberg var det stenigt. Jag tror att ju närmare Mora man kommer desto enklare är banan. Om du sprungit Lidingöloppet så skulle jag säga att Vasan är betydligt "stökigare"!

Vi har en härlig utmaning framför oss!

Lycka till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.