Löpning Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet - Göteborg 158 inlägg 15217 visningar

Göteborgsvarvet 2019

Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#1
20 maj 2018 - 17:05
2 Gilla 
Det är väl lika bra att anmäla sig och förbereda resan mot 2019 års Göteborgsvarvet redan nu.

Kanske läge att flytta in löpbandet i bastun för att få till lopprealistisk miljö?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#2
20 maj 2018 - 21:22
Gilla 
Precis, Göteborg levererar (nästan) alltid fint, varmt väder till Varvet.

Kanske dags för en dubbelanmälan nästa år och få öva på maran till 2021 som en del tokar (@Jens) gör?
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#3
20 maj 2018 - 23:10
Gilla 
Impulskontrollen var svag, så en anmälan till 2019 års varv åkte iväg idag.

Vill nog hellre rekommendera transportlöpning hem istället för ett andra varv om du vill få upp distansen Lars. Andra varvet var lite trôkigt igår och Hisingen får man lätt lite för mycket av. Eller förresten, för dig blir det ju Hisingen på hemvägen också! :-)
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#4
21 maj 2018 - 10:36
1 Gilla 
Hisingen*3 då! Hallå eller?
1990 • Katrineholm
#5
22 oktober 2018 - 16:33
Gilla 
Anmäld! Blir att springa för att se formen till Berlin Marathon.
1967 • Torslanda
#6
23 oktober 2018 - 08:48
1 Gilla 
Jag måste ju lära mig kolla vilka datum loppen går innan jag anmäler mig. Gbg varvet på lördagen 18 och köpenhamn marathon på söndagen 19 låter inte optimalt på PB på något av dem. Ditt fel Jens men jag skall jaga dina PB ändå;-)
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#7
23 oktober 2018 - 18:46
Gilla 
Ha ha, kämpa Mathias!
Patrik Matsson
1964 • Önnered
#8
23 oktober 2018 - 19:29
Gilla 
Skulle Du också bli sugen på Helsinki City Marathon -19, Mathias, så tänk Dig för och kolla datum.. :-) Så värst många göteborgslöpare får nog inte Finnemaran nästa år, nog inte så många danska marathonlöpare heller...
1967 • Torslanda
#9
24 oktober 2018 - 08:40
1 Gilla 
jag försöker lägga band på mig så Helsinki blir det inte men måste ju hitta någon mara varje vecka om jag skall kunna hålla din takt i antal maror nästa år. Reggade mig just för Chicago dock:-)
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#10
24 oktober 2018 - 22:19
Gilla 
När går Chicago? Är det lotteri?
1967 • Torslanda
#11
24 oktober 2018 - 22:32
Gilla 
Oktober 13, det är lotteri eller kvaltid men för oss 50 plussare är tiden typ 3:35. https://www.chicagomarathon.com/participant-information/registration/
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#12
25 oktober 2018 - 06:33
Gilla 
3:20:00 för en junior som jag ser jag. Den tiden fixade jag ju med schysst marginal senast.
1967 • Torslanda
#13
25 oktober 2018 - 08:30
Gilla 
Du är 50 när loppet går och det är det som räknas så du har då ännu mer marginal då det är 3.35 som räknas för dig för nästa års lopp. Bara att anmäla dig så får vi gott om tid att träna. Hade först tänkt göra som du och köra dubbla göteborgsvarv nästa år men nu med köpenhamn dagen efter så får det nog bli att ta båda i marafart som mål och satsa mot Chicago.
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#14
25 oktober 2018 - 09:54
1 Gilla 
Funderar på om man skulle ta maran i Köpenhamn som nedjogg efter ett schysst Göteborgsvarv... :-)
1988 • Göteborg
#15
25 oktober 2018 - 18:59
1 Gilla 
Anmälde mig idag! :D Satsar på under 2.30, vilket borde gå om jag inte slarvar med långpassen som jag tenderar att göra...
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#16
28 januari 2019 - 15:01
Gilla 
Fick mail om en gratisplåt från Göteborg Energi idag så nu ligger ett dubbelvarv nära till hands ;)
1982 • Ulricehamn
#17
29 januari 2019 - 12:33
Gilla 
Inte anmäld än, men kommer säkerligen att anmäla mig så småningom på ren vana. Kan helt ärligt säga att det som de senaste åren fått mig att tveka är prisbilden. Lite synd, för det är ett kanonroligt lopp att springa!
1983 • Karlstad
#18
18 april 2019 - 08:27
Gilla 
En månad kvar nu!

Jag går och funderar på vilken taktik jag ska ha inför varvet. Jag sprang varvetmilen (Örebro) på 41:09 vilket enligt löparkalkylatorn här på jogg motsvarar halvmaran på 1:32:09. Men att sätta målet på 1:32 på varvet känns lite halvmesyraktigt.

Så jag funderar på följande upplägg: Öppna med ca: 4:15-tempo fram till bron och sedan se hur det känns att ligga runt 4:05-tempo på hisingssidan. Känns det bra där så får målet på 1:30 ligga fast, känns det tungt så kan jag alltid lugna ner mig lite.

Kanske är dumt att sikta på 1:30 men då har jag ju iallafall försökt.

Mitt nuvarande PB är på 1:42, i år är första gången jag kommer att starta framför sponsorgrupperna vilket gör att jag hoppas på lite andra möjligheter att hålla önskad fart från start. Trångt i slottsskogen är väl en sak men att komma ikapp Volvos 2h-grupp på avenyn är inte heller optimalt :)
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#19
18 april 2019 - 09:34
1 Gilla 
Kommer starta i startgrupp 6.
Och funderar om man kommer kunna springa fritt eller kommer det vara tjockt med folk hela vägen? Borde vara god för sub 1:30
1967 • Torslanda
#20
18 april 2019 - 09:37
1 Gilla 
Med den tiden så kommer du starta i grupp 2 där de flesta springer kring 85-100 minuter på varvet. Ställer du dig långt fram i den gruppen så blir det inte så trångt i slottskogen och resten av banan kommer vara lagom befolkad. Jag sprang på liknande tid som dig på sylvesterloppet och siktar på något liknande som din tid på varvet men jag skulle inte våga satsa på 4:05 tempo på Hisingen. Jag drar på mig för mycket syra som jag sedan inte hinner bli av med, även om jag sänker farten. Du känner din kropp bäst men för egen del föredrar jag jämnare fart/ansträngning och om kraften finns använda den till en längre spurt från avenyn. Nu är jag ju äldre än dig men jag har sprungit ett 10 tal gbgvarv och känner min egen kropp tillräckligt väl för att veta att för mig funkar jämn fart klart mycket bättre. Din yngre kropp kan nog hantera sura muskler mer just då du har muskler och inte mitt gubbfett:-)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.