Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 1552 visningar

Trampdyna bak

Mats Jeppsson
1963 • Finja
#1
23 maj 2018 - 18:00
Gilla 
Hej
har ett litet ? problem: har fått ont under hälen, alltså trampdynan, gör alltså ont när jag går. Får man ge upp löpningen eller finns det någon lösning, tejpning, eller är det bara vila som gäller? Har sprungit typ max 3 km efter att påbörjat löpning efter ca 2 års skadeuppehåll. Kört lite balansövningar sista tiden då smärtade på insidan av foten och den var lite "insjunken" och skulle få den lite mer elastisk.
/Mats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.