Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 956 visningar

Fibroser utsida höft

Uppsala
#1
22 november 2019 - 12:21
Gilla 
Enligt naprapat har jag fått fibroser, dvs någon form av små förhårdnader i musklerna av ihopkletad bindväv, i utsida höft som skaver på höftbenet och gör mycket ont.

Fick detta efter 2 pass på löpband. Har aldrig sprungit på löpband förut, antagligen spänner jag mig pga ovana.

Har fått 3 behandlingar med akupunktur men nu när jag skulle börja träna igen så kom det tillbaka direkt. Mycket öm kring höftbenet.

Någon som har haft något liknande och vet hur man lättast blir av med problemet?
Jim
1975 • Göteborg
#2
23 november 2019 - 22:37
Gilla 
Testa iastm behandling.
Jag kör själv med Rockblades, men det finns även andra bra.
Uppsala
#3
26 november 2019 - 12:53
Gilla 
Tack för svar!

Intressant, aldrig hört talas om IASTM-behandling förut.

Mitt sitter dock mycket ytligt mot höftbenet så jag tror att det rent praktiskt kan bli svårt att använda dessa hjälpmedel just där...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.