Senast tillagda rundor

Hem–Skatås

  1. 3,74 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% grus
  4. Partille–Göteborg
  5. Erik "Tricky" Fries

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-05-13 2,60 km 13:29 5:11 min/km 142
2015-01-05 3,55 km 18:35 5:14 min/km 137
2014-12-22 3,61 km 18:44 5:11 min/km 139
2014-12-21 3,60 km 19:35 5:26 min/km 132
2014-12-15 3,57 km 17:59 5:02 min/km 146
2014-12-08 3,59 km 19:19 5:23 min/km 138
2014-12-06 3,93 km 21:23 5:26 min/km 142
2014-12-01 3,59 km 18:30 5:09 min/km 148
2014-11-24 3,59 km 18:17 5:06 min/km 141
2014-11-17 3,60 km 18:38 5:11 min/km 157
2014-11-03 3,56 km 11:14 19,01 km/h 112
2014-11-01 3,41 km 17:59 5:16 min/km 144
2014-09-29 3,57 km 10:32 20,34 km/h 103
2014-09-22 3,65 km 11:35 18,91 km/h 98
2014-09-15 3,60 km 19:10 5:19 min/km 128
2014-09-01 3,58 km 18:41 5:13 min/km 139
2014-08-25 3,67 km 11:34 19,04 km/h 99
2014-08-18 3,45 km 17:43 5:08 min/km 133
2014-06-30 3,58 km 18:37 5:12 min/km 140
2014-06-09 3,55 km 10:23 20,51 km/h 111
2014-05-12 3,63 km 9:59 21,82 km/h 114
2014-04-28 3,59 km 19:03 5:18 min/km 132
2014-04-07 3,70 km 12:09 18,27 km/h 106
2014-04-01 3,74 km 9:57 22,55 km/h 0
2014-03-31 3,60 km 18:39 5:11 min/km 138
2014-03-24 3,62 km 10:28 20,75 km/h 119
2014-03-17 3,60 km 18:48 5:13 min/km 135
2014-03-10 3,57 km 18:03 5:03 min/km 142
2014-03-03 3,58 km 18:33 5:11 min/km 143
2014-02-24 3,65 km 10:34 20,73 km/h 124
2014-02-15 3,65 km 10:41 20,50 km/h 124
2014-02-10 3,57 km 18:08 5:05 min/km 140
2014-01-20 3,57 km 17:56 5:01 min/km 149
2014-01-11 3,68 km 11:03 19,98 km/h 126
2013-12-16 3,60 km 19:00 5:17 min/km 138
2013-12-09 3,62 km 19:01 5:15 min/km 143
2013-12-02 3,60 km 19:16 5:21 min/km 145
2013-11-18 3,59 km 11:17 19,09 km/h 107
2013-11-04 3,60 km 19:25 5:24 min/km 133
2013-11-02 3,34 km 17:38 5:17 min/km 140
2013-10-07 3,67 km 10:17 21,41 km/h 124
2013-09-23 3,56 km 18:01 5:04 min/km 143
2013-09-16 3,63 km 18:12 5:01 min/km 139
2013-09-09 3,72 km 9:26 23,66 km/h 123
2013-09-04 3,58 km 19:04 5:20 min/km 135
2013-08-21 3,65 km 19:24 5:19 min/km 139
2013-08-19 3,67 km 19:42 5:22 min/km 133
2013-07-01 3,53 km 17:27 4:57 min/km 159
2013-06-24 3,61 km 18:27 5:07 min/km 146
2013-05-27 3,60 km 18:36 5:10 min/km 136
2013-05-26 3,64 km 12:21 17,68 km/h 0
2013-05-06 3,57 km 17:27 4:53 min/km 142
2013-04-29 3,67 km 10:33 20,87 km/h 122
2013-04-22 3,79 km 10:29 21,69 km/h 128
2013-04-21 3,58 km 11:45 18,28 km/h 0
2013-04-08 3,60 km 11:30 18,78 km/h 115
2013-03-18 3,59 km 18:52 5:15 min/km 138
2013-02-26 3,30 km 10:45 18,42 km/h 121
2013-02-25 3,68 km 18:34 5:03 min/km 145
2013-02-04 3,56 km 18:13 5:07 min/km 151
2013-01-14 3,75 km 12:53 17,46 km/h 113
2013-01-07 3,57 km 18:56 5:18 min/km 148
2012-12-10 3,59 km 18:37 5:11 min/km 152
2012-12-03 3,71 km 19:02 5:08 min/km 145
2012-12-01 3,66 km 11:39 18,85 km/h 127
2012-11-26 3,63 km 17:38 4:51 min/km 144
2012-11-24 3,64 km 11:14 19,44 km/h 124
2012-11-19 3,66 km 10:54 20,15 km/h 125
2012-11-12 3,59 km 10:25 20,68 km/h 131
2012-11-10 3,61 km 10:34 20,50 km/h 124
2012-10-29 3,87 km 11:54 19,51 km/h 121
2012-10-22 3,60 km 10:30 20,57 km/h 114
2012-10-08 3,67 km 11:40 18,87 km/h 141
2012-08-27 3,58 km 18:24 5:08 min/km 136
2012-08-21 3,58 km 11:03 19,44 km/h 0
2012-08-20 3,62 km 9:12 23,61 km/h 136
2012-07-23 3,59 km 10:45 20,04 km/h 114
2012-07-03 3,63 km 11:42 18,62 km/h 0
2012-07-02 3,57 km 19:05 5:21 min/km 138
2012-06-25 3,62 km 18:47 5:11 min/km 140
2012-05-21 3,46 km 9:49 21,15 km/h 116
2012-05-07 3,60 km 11:44 18,41 km/h 115
2012-04-16 3,59 km 10:03 21,43 km/h 129
2012-04-02 3,58 km 11:27 18,76 km/h 121
2012-02-20 4,10 km 16:00 15,37 km/h 0
2012-01-30 3,65 km 13:14 16,55 km/h 107
2012-01-02 3,62 km 10:28 20,75 km/h 139
2011-12-05 3,68 km 20:04 5:27 min/km 139
2011-11-28 3,58 km 10:55 19,68 km/h 128
2011-11-21 3,59 km 10:08 21,26 km/h 124
2011-11-07 3,61 km 9:40 22,41 km/h 133
2011-11-05 2,95 km 16:15 5:31 min/km 138
2011-10-17 3,59 km 19:00 5:18 min/km 152
2011-10-10 3,61 km 10:04 21,52 km/h 126
2011-07-04 3,54 km 11:03 19,22 km/h 0
2011-10-03 3,56 km 11:06 19,24 km/h 116
2011-09-26 3,59 km 10:12 21,12 km/h 126
2011-09-19 3,60 km 9:09 23,61 km/h 139
2011-09-12 3,61 km 9:58 21,73 km/h 131
2011-09-07 3,58 km 11:04 19,41 km/h 116
2011-09-05 3,71 km 9:08 24,37 km/h 139
2011-08-22 3,56 km 9:19 22,93 km/h 142
2011-08-20 3,61 km 10:00 21,66 km/h 133
2011-08-16 2,64 km 8:30 18,64 km/h 0
2011-07-18 3,57 km 10:30 20,40 km/h 115
2011-06-22 3,70 km 17:50 4:49 min/km 146
2011-06-04 3,60 km 11:49 18,28 km/h 112
2011-05-16 3,74 km 10:46 20,84 km/h 0
2011-05-09 3,60 km 11:15 19,20 km/h 120
2011-05-03 3,60 km 10:47 20,03 km/h 0
2011-05-02 3,60 km 10:24 20,77 km/h 0
2011-04-30 3,60 km 9:54 21,82 km/h 0
2011-04-18 3,60 km 10:06 21,39 km/h 132
2011-03-28 3,61 km 10:58 19,75 km/h 124
2011-01-31 3,60 km 20:15 5:38 min/km 138
2011-01-17 3,60 km 19:39 5:28 min/km 146
2011-01-15 4,00 km 23:29 5:52 min/km 154
2011-01-10 3,74 km 14:50 15,13 km/h 125
2011-01-08 3,60 km 18:45 5:12 min/km 152
2010-12-24 3,60 km 19:52 5:31 min/km 147
2010-12-13 3,60 km 19:02 5:17 min/km 146
2010-12-06 3,60 km 20:05 5:35 min/km 0
2010-11-22 3,60 km 20:05 5:35 min/km 143
2010-10-25 3,74 km 10:34 21,24 km/h 129
2010-10-11 3,70 km 9:38 23,04 km/h 132
2010-10-04 3,50 km 19:48 5:39 min/km 145
2010-08-23 3,70 km 20:30 5:32 min/km 133
2010-06-28 3,60 km 9:12 23,48 km/h 143
2010-05-24 3,80 km 10:45 21,21 km/h 127
2010-05-09 3,60 km 15:15 14,16 km/h 118
2010-05-03 3,60 km 11:42 18,46 km/h 120
2010-03-15 3,90 km 12:41 18,45 km/h 126
2010-03-22 3,80 km 12:05 18,87 km/h 134
2010-03-29 3,70 km 11:38 19,08 km/h 131
2010-03-01 4,30 km 15:36 16,54 km/h 131
2010-02-22 3,80 km 14:50 15,37 km/h 139
2010-02-15 3,70 km 11:40 19,03 km/h 126
2010-02-08 3,80 km 11:50 19,27 km/h 140
2010-01-18 3,80 km 13:15 17,21 km/h 133
2010-02-01 3,80 km 13:08 17,36 km/h 143

Sök rundor

Sök rundor
  4. -  km