annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Ridouane
Löpning • 10,00 km • 44:41 • 4:28 min/km
Distans vid stranden

Min bästa tid på 10km på träningen. Det känns inte så mycket ansträngande fick få med mitt normal tempo men det gick fortare dena gång på 10km.

Åsa Westman
Löpning
Löpning | Distans

Anette Svennblad
Löpning • 1,65 km • 11:00 • 6:40 min/km
Löpning 2025-12-12

Mot Kilanda.

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km
Cykel | Distans

Steven Gerrard
Styrketräning • 45:00
Styrketräning Multifys 45min

Johannes Lindvall
Löpning • 6,87 km • 42:09 • 6:08 min/km
3x10min 30/30s

Tony Andersson
Gruppträning • 1:10:00
Gympastång

Extra armar.

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 8,00 km • 20:00 • 24,00 km/h
Spinning/Trainer | Distans

Uppvärmning i gympasalen.

Holger Arvidsson
Styrketräning • 1:30:00
Friskis

Erik Lundström
Erik Lundström
Gruppträning • 37:00
TT

Totalt tränat

Löpning 3038 km
305 h
Cykel 948 km
51 h
Mountainbike 10 km
2 h
Spinning/Trainer 126 km
16 h
Längdskidåkning 297 km
36 h
Promenad/Powerwalk 342 km
66 h
Rullskidåkning 65 km
5 h
Simning 21 km
11 h
Styrketräning 14 km
115 h
Gruppträning 17 h
Crossfit 2 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 74 km
44 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
annons