Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:46000:04:461,00 km
21,00 km4:334:33000:09:192,00 km
31,00 km4:344:34000:13:533,00 km
41,00 km4:404:40000:18:334,00 km
51,00 km4:524:52000:23:255,00 km
60,72 km3:274:47000:26:525,72 km

8 juli 2016 - 18:29

IT - Sanremo-mot Arma di Taggia ToR kort

Löpning - Distans
Het runda med sol i ryggen och på returen i ansiktet. Skönt... nja, i alla fall efteråt. Ett par stretch o putspauser och var helt slut innan jag körde nedjogg.
5,72   km
Distans
26:52
Tid
4:42   min/km
Snitt
Nimbus 17
Total distans: 1056 km