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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:01	144	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:23	150	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	145	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	151	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	156	00:30:41	5,01 km
6	1,00 km	5:46	5:45	152	00:36:26	6,01 km
7	0,01 km	0:02	6:38	152	00:36:28	6,01 km