Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:0300:05:031,00 km
21,00 km5:145:1400:10:162,00 km
31,00 km5:125:1200:15:293,00 km
41,00 km6:046:0400:21:324,00 km
51,00 km5:455:4500:27:185,00 km
61,00 km5:505:5000:33:076,00 km
71,00 km6:136:1300:39:207,00 km
81,00 km5:305:3000:44:508,00 km
91,00 km5:055:0500:49:559,00 km
101,00 km4:514:5100:54:4510,00 km
110,54 km2:224:2400:57:0710,54 km

13 juli 2016 - 14:53

Löpning 2016-07-13

Löpning - Distans
vildmarksleden. skogen sög ur allt must ur kroppen, must jag inte ens hade innan rundan. Gött å bli köttad av bitvis myrmarksskog. Länge sen man halvväggade… Generalrepningen innan inför Gefle metal festival på lördag gick desto bättre.
Jaja, äntligen hjortmarka!
10,54   km
Distans
57:07
Tid
5:25   min/km
Snitt
Altra superior 2.0
Total distans: 467 km