Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:3500:04:351,00 km
21,00 km4:404:4000:09:152,00 km
31,00 km5:085:0800:14:233,00 km
41,00 km5:175:1700:19:404,00 km
51,00 km5:005:0000:24:405,00 km
61,00 km5:005:0000:29:406,00 km
71,00 km5:025:0200:34:427,00 km
81,00 km4:344:3400:39:168,00 km
91,00 km4:374:3700:43:539,00 km
101,00 km4:454:4500:48:3810,00 km
111,00 km4:374:3700:53:1511,00 km
121,00 km4:384:3800:57:5412,00 km
131,00 km4:344:3401:02:2713,00 km
141,00 km4:334:3301:07:0114,00 km
151,00 km4:324:3201:11:3315,00 km
160,21 km1:045:0101:12:3715,21 km

16 mars 2012 - 06:22

Hulirunda

Löpning - Distans
Ut vid 06.20.. redan ljust o soluppgång! :D

Lyssnade på, vad som måste vara, slutet av Brobyggarna.. det går riktigt bra o lyssna på ljudbok när man springer... ska dock inte göra det till en vana.. då det är bra att få processa andra tankar under löpningen också...
15,21   km
Distans
1:12:37
Tid
4:46   min/km
Snitt
Asics 2160? (nya ...
Total distans: 975 km