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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	118	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	124	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	124	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	124	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	00:41:15	8,00 km
9	0,11 km	0:33	4:55	123	00:41:48	8,11 km