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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:37	144	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	167	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:39	171	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	169	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	170	00:23:15	5,01 km
6	1,00 km	4:29	4:29	171	00:27:44	6,01 km
7	1,00 km	6:06	6:06	151	00:33:50	7,01 km
8	0,39 km	2:28	6:16	150	00:36:18	7,40 km