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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	123	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	129	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	142	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	148	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	149	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	152	00:54:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:13	152	00:54:49	10,01 km