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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	153	00:06:10	1,00 km
2	0,64 km	3:33	5:35	135	00:09:43	1,64 km
3	0,19 km	1:02	5:29	125	00:10:45	1,82 km
4	0,20 km	1:08	5:38	145	00:11:52	2,02 km
5	0,21 km	1:11	5:30	151	00:13:03	2,24 km
6	0,20 km	1:12	5:57	147	00:14:15	2,44 km
7	0,14 km	0:55	6:29	148	00:15:11	2,58 km
8	0,14 km	0:55	6:17	155	00:16:05	2,73 km
9	0,16 km	1:08	6:51	154	00:17:13	2,89 km
10	0,27 km	1:34	5:54	153	00:18:47	3,16 km
11	0,32 km	2:01	6:24	153	00:20:48	3,47 km
12	0,20 km	1:12	6:06	156	00:21:59	3,67 km
13	0,19 km	1:06	5:52	152	00:23:05	3,86 km
14	0,21 km	1:15	6:03	153	00:24:20	4,06 km
15	0,20 km	1:17	6:28	152	00:25:37	4,26 km
16	0,14 km	0:59	6:57	151	00:26:36	4,40 km
17	0,15 km	1:07	7:22	152	00:27:44	4,55 km
18	0,14 km	0:57	6:39	152	00:28:41	4,70 km
19	0,15 km	1:11	7:44	152	00:29:51	4,85 km
20	0,18 km	1:20	7:22	153	00:31:11	5,03 km
21	0,26 km	1:43	6:42	144	00:32:54	5,29 km
22	0,15 km	0:58	6:26	150	00:33:52	5,44 km
23	1,71 km	11:44	6:52	131	00:45:36	7,15 km