Lerum 2*4km i 3.54-fart

Sent och ont om tid så fick bli full fart och rätt kort. 60 sek ståvila halvvägs.

Dessutom bor vi ju praktiskt nog högst upp så fick upp pulsen på slutet. Pust o stön. Var nära ta gång paus mot slutet. Ska det vara så svårt köra fort bara för att det är lite småbackigt (i mitten) och storbackigt (i slutet)? Bara kämpa vidare...