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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	00:34:19	7,00 km
8	0,52 km	2:52	5:28	00:37:11	7,52 km