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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	156	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	157	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	160	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	159	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	158	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	150	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	153	01:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	151	01:07:23	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	149	01:12:37	14,00 km
15	0,54 km	2:53	5:21	152	01:15:30	14,54 km