Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:09000:05:091,00 km
21,00 km5:275:27000:10:352,00 km
31,00 km5:045:04000:15:403,00 km
41,00 km5:225:22000:21:024,00 km
51,00 km5:065:06000:26:085,00 km
61,00 km5:075:07000:31:146,00 km
71,00 km5:345:34000:36:487,00 km
81,00 km5:115:11000:41:598,00 km
91,00 km5:215:21000:47:209,00 km
101,00 km5:235:23000:52:4210,00 km
111,00 km5:445:44000:58:2611,00 km
121,00 km5:215:21001:03:4812,00 km
131,00 km4:524:52001:08:4013,00 km
140,69 km3:134:40001:11:5213,69 km

3 september 2016 - 15:20

Sisjöloppet

Löpning - Tävling
Första gången med nummerlapp på bröstet sedan mars tror jag. Ett kul lopp men helt sjuuuuuukt kuperat och jobbigt. Tvåa bland jobbarkompisarna känns helt ok efter den vår och sommar jag haft.
14   km
Distans
1:11:54
Tid
5:08   min/km
Snitt
174
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics DS Trainer 20
Total distans: 695 km