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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	145	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	150	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:28:34	5,01 km
6	1,00 km	6:03	6:03	163	00:34:37	6,01 km
7	1,00 km	6:01	6:01	156	00:40:38	7,01 km
8	1,00 km	5:43	5:43	151	00:46:21	8,01 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	00:52:16	9,01 km
10	1,00 km	6:06	6:05	150	00:58:21	10,01 km
11	1,00 km	6:04	6:04	153	01:04:25	11,01 km
12	1,00 km	6:34	6:34	152	01:10:59	12,01 km
13	1,00 km	6:05	6:04	155	01:17:04	13,01 km
14	1,00 km	5:31	5:31	162	01:22:35	14,01 km
15	1,00 km	5:22	5:22	163	01:27:57	15,02 km
16	1,00 km	5:17	5:17	165	01:33:14	16,02 km
17	1,00 km	5:12	5:11	169	01:38:26	17,02 km
18	0,38 km	1:58	5:10	164	01:40:24	17,40 km