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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	144	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	160	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	162	00:20:19	4,00 km
5	0,94 km	5:10	5:29	164	00:25:29	4,94 km