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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	115	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	128	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	126	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	126	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	132	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	133	00:46:39	8,00 km
9	0,50 km	3:14	6:24	131	00:49:53	8,50 km