Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
00:09:40
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
00:14:16
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
00:18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
00:23:45
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
00:28:27
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
00:33:17
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
00:37:47
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
00:42:13
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
00:46:34
10,00 km
11
0,38 km
1:35
4:13
00:48:09
10,38 km
17 mars 2015 - 11:18
Lunchpass
Löpning - Distans
Bra fart, bättre mot slutet. Tanken var att springa runt 5-fart men det gick väl sådär men synd att slösa bort bra ben på ett långsamt pass.
10,38
km
Distans
48:09
Tid
4:38
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 1257 km