Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
132
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
130
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
119
00:15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
118
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
124
00:25:16
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
124
00:30:14
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
121
00:35:09
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
122
00:40:05
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
122
00:45:07
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
117
00:50:02
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
115
00:55:01
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
121
01:00:07
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
119
01:04:52
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
122
01:09:45
14,00 km
15
1,00 km
4:45
4:45
119
01:14:30
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
120
01:19:28
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
123
01:24:25
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
124
01:29:21
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
123
01:34:14
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
124
01:39:13
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
126
01:44:14
21,00 km
22
0,10 km
0:31
4:56
130
01:44:44
21,10 km
24 februari 2024 - 10:52
Halvmaradistans
Löpning - Distans
Lugnt pass i rätt skönt väder. Lite ont i vänster fot efter ett tag men det blev bättre när jag lättade på snörningen. Träffade på en promenerandes Fredrik Westlund strax innan Tele2 Arena. Krya ryggen!
21,1
km
Distans
1:44:44
Tid
4:58
min/km
Snitt
122
Snittpuls
157
Maxpuls
198
Kadens