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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	133	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	145	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	147	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	145	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	00:57:38	10,00 km
11	0,45 km	2:27	5:23	137	01:00:05	10,45 km