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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	125	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	152	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	152	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	151	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	154	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	156	00:57:09	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	155	01:03:18	10,00 km
11	0,57 km	4:04	7:05	147	01:07:22	10,57 km