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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	106	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	115	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	116	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	117	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	118	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	118	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	116	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	117	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	118	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	118	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	120	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	119	00:59:32	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:40	123	00:59:35	12,01 km